Nach der Belastung

Nahrungsergänzungsmittel nach der Belastung sind sehr wichtig für die Regeneration, sei es in der Trainingsphase oder im Wettkampf. Sie ermöglichen es, die Energiereserven wieder aufzufüllen oder die Muskelfunktionen zu unterstützen. Es wird empfohlen, die Recovery-Produkte so schnell wie möglich nach der Belastung zu konsumieren. Sie finden dort Recovery-Getränke, die Kohlenhydrate enthalten, um die Energie wieder aufzubauen, Proteine für die Muskelregeneration, Mineralien, die Sie während der Belastung beim Schwitzen verloren haben, und sogar Vitamine. Sie können auch Snacks und Recovery-Riegel ergänzend zu den Getränken konsumieren mit Proteinriegeln und getrocknetem Fleisch, reich an Proteinen, um die Muskelregeneration nach einer langen und intensiven Belastung zu unterstützen wie bei einem Trail, Halbmarathon, Marathon oder Radrennen.

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Ernährung

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