Aktivitäten

Wer wandert, braucht Energie – und zwar kontinuierlich. Ob Tageswanderung, Klettersteig oder Hüttentour: Mit der richtigen Verpflegung machst du aus deinem Outdoor-Tag ein rundes Erlebnis. In diesem Beitrag erfährst du, worauf es bei Wandernahrung ankommt, wie du clever packst und welche Snacks und Mahlzeiten sich unterwegs wirklich bewähren.

Ob Familienurlaub auf dem Campingplatz oder Solo-Abenteuer mit Zelt – gutes Essen hebt die Laune und gibt Kraft. Doch welche Lebensmittel eignen sich wirklich fürs Camping? In diesem Beitrag zeigen wir dir, wie du deine Campingverpflegung clever planst, welche Gerichte sich bewährt haben und worauf du bei Haltbarkeit, Zubereitung und Packmaß achten solltest.

Arnaud Fraisse, Präsident und Gründer der Organisation Secouristes Sans Frontières, hat uns Ende Januar die Freude gemacht, unsere Räumlichkeiten zu besuchen. In diesem Artikel erfahren Sie mehr darüber!

Angesichts von Krisen empfiehlt die EU ein 72-Stunden-Kit. Erfahren Sie, warum und wie Sie Ihr Notfall-Kit einfach zusammenstellen können, um auf jede Situation vorbereitet zu sein.

Lyophilise & Co und Secouristes sans Frontières entwickeln gemeinsam einen Evakuierungsrucksack

Vor einiger Zeit haben wir Sandrine Nail-Billaud interviewt, Mitarbeiterin des Magazins Running Attitude und Beratungsapothekerin bei DocMorris. Sie hat uns mehr über ihre Organisation während des Marathon des Sables verraten – sowie ihre Tipps und Erfahrungen aus dem Rennen, an dem sie 2021 teilgenommen hat.

Anlässlich des Internationalen Tages des Frauensports sprachen Sam Davies, Cécile Bertin, Clarisse Crémer und Gloria Nasr offen über ihre Leidenschaften. Entdecken Sie diese fesselnden Porträts!

Sie fragen sich, welche Verpflegung Sie wählen sollen und wie Sie Ihre gefriergetrocknete lebensmittel während des Rennens zubereiten? In diesem Artikel finden Sie Antworten, die Ihnen helfen, sich optimal auf ein Selbstversorger-Rennen vorzubereiten ...