Ein vegetarisches Gericht mit thailändischen Aromen, in wenigen Minuten fertig. Perfekt für Abwechslung beim Wandern.
Der Thai-Gemüsereis ist ein schmackhaftes vegetarisches Gericht mit exotischem Flair, das perfekt zu Ihren Abenteuern in der Natur passt. Ideal für Wanderungen, Trekking oder Biwak – er bringt eine exotische Note und bietet gleichzeitig eine vollständige, sättigende und einfach zuzubereitende Mahlzeit.
Inspiriert von der asiatischen Küche, kombiniert dieses Rezept aromatischen Langkornreis mit einer bunten Gemüsemischung (Paprika, Karotte, Tomate, Zwiebel) und Gewürzen wie Kreuzkümmel und Koriander. Kokosnusspulver und Sahne runden das Ganze ab und sorgen für ein ausgewogenes, leicht würziges Geschmacksprofil – auch nach dem Sport ein Genuss.
Der Thai-Gemüsereis bietet:
| Zusammensetzung | Pro 100g | Pro Produkt |
|---|---|---|
| Brennwert in Kcal | 396 | 594 |
| Brennwert in Kj | 1656 | 2484 |
| Lipide (g) | 8.4 | 12.6 |
| Davon gesättigte Fettsäuren (g) | 4.5 | 6.8 |
| Kohlenhydrate (g) | 71 | 106.5 |
| Davon Zucker (g) | 6.9 | 10.4 |
| Ballaststoffe (g) | 4.3 | 6.5 |
| Eiweiß (g) | 7.6 | 11.4 |
| Salz (g) | 2.3 | 3.45 |
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