
Süßkartoffel-Curry

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Das weltberühmte Rezept für Nudeln mit Bolognese ist ein echter Hit. Diese Mahlzeit ist auf den Appetit und die Ernährungsbedürfnisse von Outdoor-Fans abgestimmt und wird natürlich auch in Ihrer Auflistung für eine Wanderung ihren Platz finden.
Die Pasta Bolognese von Leader Outdoor kann in 15 Minuten zubereitet werden, indem man kochendes Wasser direkt in den Beutel gibt.
Die Marke aus Finnland hat eine ganze Reihe von Mahlzeiten entwickelt, die rehydriert werden können und eine Haltbarkeit von 3 Jahren haben.
Indem sie Sie mit diesem Rezept nach Italien einladen, bieten Ihnen die Finnen eine schöne Kohlenhydratquelle mit Nudeln (ca. 70 g) für eine Gesamtenergie von 528 kcal. Es ist laktosearm (weniger als 1 g pro 100 g) und liefert 23 g Protein, insbesondere für die Muskelregeneration.
Zur Erinnerung
Pasta Bolognese ist:
- Eine rehydrierte Einzelportion von 480 g
- Eine Energiezufuhr von 528 kcal
- Eine Zubereitung aus Finnland
Nudeln 56% (Hartweizen, Salz) (EU), Sahnepulver (Sahne, Magermilchpulver), gekochte Rindfleischstücke 9% (außer EU/EU), Tomatenstücke und -pulver, gebratene Zwiebeln (Zwiebel, Sonnenblumenöl), Gewürze (Knoblauchpulver, Petersilie, Oregano, schwarzer Pfeffer), Karottengranulat, Kartoffelstärke, Hefeextrakt, Aroma, Salz, Antioxidationsmittel (A-Tokoferol, Rosmarinextrakt), Farbstoffe (Rote-Bete-Saftpulver, kristalline Farbe durch Ammoniumsulfat-Verfahren), Konservierungsmittel (Kaliumsorbat).
Vor Hitze und Feuchtigkeit geschützt lagern
Öffnen Sie den Beutel und verteilen Sie die Ränder von unten. Gießen Sie kochendes Wasser in den Beutel bis zu Punkt 9,5 auf der aufgedruckten Skala (ca. 3,5 dl). Gründlich umrühren und den Beutel verschließen. Lassen Sie es 15 Minuten einwirken. Öffnen Sie den Beutel und rühren Sie vor dem Essen um.
Zusammensetzung | Für 100g | Nach Produkt |
---|---|---|
Brennwert in Kcal | 406 | 528 |
Brennwert in Kj | 1699 | 2209 |
Lipide (g) | 13,1 | 17 |
Davon gesättigte Fettsäuren (g) | 6,2 | 8 |
Kohlenhydrate (g) | 53,1 | 69 |
Davon Zucker (g) | 9,2 | 12 |
Ballaststoffe (g) | 4.1 | 5,3 |
Eiweiß (g) | 17,7 | 23 |
Salz (g) | 3,38 | 4,4 |
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