Linsen mit Gemüse und Käsesauce
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Gefriergetrocknete Gerichte

Linsen mit Gemüse und Käsesoße

Good Mood Meals
GMM-06-03
Good Mood Meals

Ein nahrhaftes vegetarisches Gericht kombiniert Linsen, Gemüse und eine cremige Käsesoße. Einfach zuzubereiten und bietet eine nahrhafte und wohltuende Option für Ihre Mahlzeiten im Freien.

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Beschreibung

Die Linsen mit Gemüse und Käsesauce von Good Mood Meals sind für eine warme, nahrhafte Mahlzeit bei Outdoor-Aktivitäten konzipiert. Das Rezept kombiniert Linsen, Gemüse und eine Käsesauce zu einem vollständigen Gericht, das ideal für Wanderer, Trekker und Outdoor-Sportler ist.

Das Gericht liefert eine ausreichende Portion für anhaltende körperliche Belastung. Leicht und kompakt lässt es sich problemlos im Rucksack transportieren und bietet nach der Zubereitung ein stattliches Volumen.

Die Linsen mit Gemüse und Käsesauce von Good Mood Meals bieten:

  • Eine warme Mahlzeit in wenigen Minuten – einfach heißes Wasser zugießen
  • Ein Gericht für Outdoor und Selbstversorgung
  • Leichtes, kompaktes Format – einfach zu transportieren

Nährwertangaben

Zusammensetzung Pro 100g Pro Produkt
Brennwert in Kcal 436 436
Brennwert in Kj 1823 1823
Lipide (g) 13.9 13.9
Davon gesättigte Fettsäuren (g) 9.4 9.4
Kohlenhydrate (g) 38.5 38.5
Davon Zucker (g) 13.3 13.3
Ballaststoffe (g) 24.3 24.3
Eiweiß (g) 25 25
Salz (g) 2 2
Gewicht ohne Verpackung (g)
100
Gewicht mit Verpackung (g)
125
Hinzuzufügende Wassermenge (ml)
280
Rehydriertes Gewicht (g)
380
Zubereitungszeit (Min.)
8
Anzahl der Portionen
1
Haltbarkeit (ab Herstellungsdatum)
8 Jahre
Verpackung
Zipbeutel, Wasserlinie, Kerbe zum einfachen Essen.
Art der Zubereitung
Mix aus Gefriergetrocknetem und Dehydriertem
Kochertyp
Käse
Ernährungsweise
Vegetarisch
Herkunftsland
Lettland
Zutaten
Rote Linsen (40 %), Gemüse (Brokkoli, Bohnen, Erbsen) (20 %), Sauce (Schmelzkäse (Käse, Milch, Frischkäse, Sahne, Schmelzsalze (E339, E450, E452), Molke, Karotten, Sahne, Rapsöl, Weizenmehl, Kartoffelstärke, Zwiebeln, Salz, Zitronenpfeffer (schwarzer Pfeffer, Zitronensäure, Zwiebeln, Zucker, Zitronensaftpulver)).
Allergene
Milch.
Zubereitungsart
Entfernen Sie den Sauerstoffabsorber aus dem Inneren des Beutels. Fügen Sie 280 ml kochendes Wasser hinzu. Mischen Sie den Inhalt und schließen Sie den Beutel. Warten Sie 10 Minuten, damit das Essen rehydriert.
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