Kichererbsen-Endivienpüree
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Gefriergetrocknete Gerichte

Bio Kichererbsen-Endivien-Püree

Akta
AK-06-04
Akta

Tanken Sie Energie mit diesem Rezept direkt aus dem Nahen Osten.

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Beschreibung

Dieses Kichererbsen-Eskarol-Püree ist eine vollständige und ausgewogene Gefriertrocknenmahlzeit, inspiriert von den kulinarischen Traditionen des Nahen Ostens. Aus Zutaten aus biologischem Anbau hergestellt, verbindet es den hohen Nährwert der Kichererbsen mit dem leicht bitteren Geschmack der Eskarole. Das Ganze wird durch eine mediterrane Mischung aus getrockneten Tomaten, Frühlingszwiebeln, Oliven, Kapern, Pinienkernen und Parmesan abgerundet.

Von Natur aus reich an Proteinen und Fetten liefert dieses Gericht nachhaltige Energie – ideal für Outdoor-Aktivitäten. Die Zubereitung dauert nur 10 Minuten mit heißem Wasser, direkt im wiederverschließbaren Beutel. Das leichte und kompakte Format macht es zur praktischen Wahl für Wanderungen, Biwaks oder jede andere Unternehmung, bei der eine nahrhafte und leicht zu transportierende Mahlzeit gefragt ist.

Das Kichererbsen- und Eskarol-Püree bietet:

  • Ohne Zusatzstoffe und Konservierungsmittel
  • Ein authentisches Rezept mit 100 % italienischen Zutaten
  • Eine vegetarische und nahrhafte Mahlzeit – wo immer Sie sind

Nährwertangaben

Zusammensetzung Pro 100g Pro Produkt
Brennwert in Kcal 495 549
Brennwert in Kj 2069 2297
Lipide (g) 25 28
Davon gesättigte Fettsäuren (g) 4 4
Kohlenhydrate (g) 44 49
Davon Zucker (g) 10 11
Ballaststoffe (g) 3 3
Eiweiß (g) 22 24
Salz (g) 2,8 3,1
Gewicht ohne Verpackung (g)
111
Gewicht mit Verpackung (g)
131
Hinzuzufügende Wassermenge (ml)
350
Rehydriertes Gewicht (g)
461
Zubereitungszeit (Min.)
10
Haltbarkeit (ab Herstellungsdatum)
1 Jahr
Verpackung
Zip-Verschluss, Wasserlinie
Art der Zubereitung
Gefriergetrocknet
Ernährungsweise
100% natürlich, Bio, Vegetarisch
Zutaten
Eskariol, getrocknete Kichererbsen, natives Olivenöl extra, Frühlingszwiebeln, sonnengetrocknete Kirschtomaten, Leccino-Oliven, Kapern, Pinienkerne, Salbei, Knoblauch, Meersalz.
Zubereitungsart
  • Die Packung aufreißen.
  • Kochendes Wasser bis zur Markierung 9 hinzufügen (etwa 350 ml).
  • Gut umrühren.
  • Den Reißverschluss schließen.
  • Bis zu 10 Minuten warten.
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