Couscous mit Linsen und Spinat - Großformat
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Repas longue conservation

Couscous mit Linsen und Spinat - Großformat

Real
RE-06-03
Real

Dieses gefriergetrocknete vegetarische Gericht von Real Field Meal begleitet Sie in anspruchsvollen Situationen. 700 kcal pro Portion für ein Gericht von 690 g nach Rehydrierung.

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Beschreibung

Couscous mit Linsen und Spinat ist ein gefriergetrocknetes vegetarisches Gericht für eine Person. Mit 700 kcal liefert es die nötigen Kohlenhydrate und Proteine für körperliche Aktivität. Von der Marke Real Field Meal eignet sich dieses Gericht ideal für Airsoft-Partien, autarke Waldabenteuer oder den militärischen Einsatz.

  • Dieses vegetarische Gericht wird in den Militärationspackungen von Real Field Meal verwendet.
  • Es wiegt nur 165 g und ist ab Herstellungsdatum 5 Jahre haltbar.
  • Die gefriergetrockneten Lebensmittel von Real werden in Norwegen gekocht und gefriergetrocknet.

Nährwertangaben

Zusammensetzung Pro 100g Pro Produkt
Brennwert in Kcal 428 705
Brennwert in Kj 1790 2954
Lipide (g) 14 23
Davon gesättigte Fettsäuren (g) 5 8
Kohlenhydrate (g) 56 92
Davon Zucker (g) 5.8 9.6
Ballaststoffe (g) 2 3
Eiweiß (g) 17 28
Salz (g) 3 5
Gewicht ohne Verpackung (g)
165
Gewicht mit Verpackung (g)
180
Hinzuzufügende Wassermenge (ml)
525
Rehydriertes Gewicht (g)
690
Zubereitungszeit (Min.)
8
Anzahl der Portionen
1
Haltbarkeit (ab Herstellungsdatum)
4 Jahre
Verpackung
Vakuumbeutel, Wasserlinie außerhalb des Beutels, Zip-Verschluss und Kerbe zum einfachen Essen
Art der Zubereitung
Gefriergetrocknet
Ernährungsweise
Vegetarisch
Herkunftsland
Norwegen
Zutaten
Couscous (Weizen) (32 %), Linsen (13 %), Sojaprotein (Soja (98 %), Salz, roter Chili) (12 %), Karotte, Sahne (Milch), Zwiebel, grüne Bohnen, Blumenkohl, Maisstärke, Rapsöl, Spinat (2,6 %), Sellerie, Sojasoße (Soja, Salz, Essig), Gemüsebrühe (Salz, Glukosesirup, Hefeextrakt, Zwiebel, modifizierte Stärke, Maltodextrin, Gemüsekonzentrat, Würzmittel, Zucker, Essigextrakt), Knoblauch, Würzmittel, Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure).
Allergene
Gluten, Soja, Milch, Sellerie.
Zubereitungsart
Den oberen Teil des Beutels über dem Reißverschluss aufreißen und heißes Wasser (70–100 °C) bis zur angegebenen Markierung hinzufügen. Gut umrühren, Reißverschluss schließen und 8 Minuten warten. Nach Belieben mit heißem Wasser anpassen. Beutel an der zweiten Kerbe aufreißen und genießen.
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