Marokkanischer Couscous - Großformat
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Dehydrierte Gerichte

Marokkanischer Couscous - Großformat

TentMeals
TM-06-03
TentMeals

Das vegane herzhafte Gericht Marokkanischer Couscous liefert eine beträchtliche Energiemenge, insgesamt 800 Kcal bei nur etwa 200 g, verpackt in einem Beutel so groß wie ein Mobiltelefon. Dieses dehydrierte TentMeals-Rezept wird mit kochendem Wasser in einem Behälter (Schüssel, Campinggeschirr...) rehydriert

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Beschreibung

Der Marokkanische Couscous ist ein veganes Gericht aus Grieß, Trockenfrüchten, getrocknetem Gemüse und verschiedenen Gewürzen.

Das Gericht ist in einem kleinen Beutel verpackt, der sich leicht in Ihren Rucksack schieben lässt. Ideal, um den Platz optimal zu nutzen, wenn Sie für eine lange Zeit unterwegs sind – ob auf Expedition oder beim Trekking.

- TentMeals bietet das Rezept auch in einer 500-kcal-Version an
- Für einen Vielesser allein oder zu zweit zu teilen
- Die benötigte Wassermenge entspricht in etwa dem Volumen des leeren Beutels

Nährwertangaben

Zusammensetzung Pro 100g Pro Produkt
Brennwert in Kcal 400 800
Brennwert in Kj 1672 3344
Lipide (g) 13.9 27.8
Davon gesättigte Fettsäuren (g) 1.3 2.6
Kohlenhydrate (g) 59.6 119.2
Davon Zucker (g) 12.4 24.8
Ballaststoffe (g) 5.4 10.8
Eiweiß (g) 12.6 25.2
Salz (g) 0.56 1.1
Gewicht ohne Verpackung (g)
200
Gewicht mit Verpackung (g)
210
Hinzuzufügende Wassermenge (ml)
310
Rehydriertes Gewicht (g)
510
Zubereitungszeit (Min.)
7
Anzahl der Portionen
1
Haltbarkeit (ab Herstellungsdatum)
1 Jahr
Verpackung
Taschenformat, Inhalt in einem Behälter rehydrieren.
Art der Zubereitung
Dehydriert
Ernährungsweise
Salzarm, Vegan, Vegetarisch
Herkunftsland
Vereinigtes Königreich
Zutaten
Couscous (Gluten), Früchte (Mango, Aprikosen, Rosinen (geschwefelt)), Nüsse, Sonnenblumenkerne, Mandeln, Paprika, vegane Brühe (Soja, Sellerie), Tomate, Zwiebel, Kreuzkümmel, Knoblauch, Minze, Petersilie, Koriander, gemischte Gewürze.
Allergene
Gluten, Schwefel, Nüsse, Mandeln, Soja, Sellerie.
Zubereitungsart
310 ml kochendes Wasser zum Inhalt dieses Beutels in ein Gefäß geben. Den rehydrierten Inhalt gut umrühren, dann 7 Minuten abgedeckt stehen lassen.
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