Vegetarisches Couscous
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Vegetarischer Couscous

TNE-06-11
Dieses typisch afrikanische Gericht aus Hartweizengrieß mit Gemüse ist eine Mahlzeit, die mit gefriergetrockneten Zutaten zubereitet wird, die mit heißem Wasser direkt aus dem Beutel rehydriert werden müssen. Dieses vegane Gericht ist auch für eine laktosefreie Ernährung geeignet. Dank des sehr kompakten Beutels kann es bei Ausflügen und Reisen leicht in den Rucksack oder eine andere Aufbewahrung gesteckt werden.
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Beschreibung

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Zutaten: Couscous 58% (Vollkorngrieß), Sonnenblumenöl (enthält Milch, E551), gemischtes Gemüse in unterschiedlichen Anteilen 16,5% (Erbsen, Karotten, Paprika, Sellerie, Zwiebeln, Tomaten), gemischte Gewürze (enthält Sellerie), Maltodextrin, Pilze, modifizierte Stärke, Salz, Petersilie, Rosmarinextrakt, natürliches Aroma.

Allergene: Gluten, Milch, Sellerie.

Anwendung: Gießen Sie kochendes Wasser bis zu 7 cm der Waage (300 ml) direkt in den Beutel, rühren Sie dann vorsichtig um, schließen Sie den Beutel und lassen Sie ihn 5 Minuten stehen.

Nährwerte

Zusammensetzung Für 100g Nach Produkt
Brennwert in Kcal 349 558
Brennwert in Kj 1460 2335
Lipide (g) 7,8 12,5
Davon gesättigte Fettsäuren (g) 0,6 1
Kohlenhydrate (g) 53,5 85,6
Davon Zucker (g) 7,2 11,5
Ballaststoffe (g) 2,8 4,5
Eiweiß (g) 11,8 18,9
Salz (g) 4,3 6,9
Haltbarkeit (ab Herstellungsdatum)
10 ans
Herkunftsland
Deutschland
Gewicht mit Verpackung (g)
180
Gewicht ohne Verpackung (g)
160
Verpackung
Wasserlinie außerhalb des Beutels, Reißverschluss, Kerbe zum Öffnen in der Mitte des Beutels, um das Essen zu erleichtern.
Herstellungsverfahren
Mischung aus gefriergetrockneten und dehydrierten Zutaten
Anzahl der Portionen
1
Rehydriertes Gewicht (g)
460
Zubereitungszeit (minute)
5
Wassermenge hinzuzufügen (ml)
330
Ernährung
Vegetarier
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