Vegetarisches Couscous
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Gefriergetrocknete Gerichte

Vegetarischer Couscous

Trek'n Eat
TNE-06-11
Trek'n Eat
Dieses typisch afrikanische Gericht aus Hartweizengrieß mit Gemüse ist eine Mahlzeit aus gefriergetrockneten Zutaten, die direkt im Beutel mit heißem Wasser rehydriert wird. Dieses vegane Gericht eignet sich auch für eine laktosefreie Ernährung. Sein sehr kompakter Beutel lässt sich während Ihrer Ausflüge und Reisen problemlos in Ihren Rucksack oder eine andere Aufbewahrung stecken.
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Beschreibung

Entdecken Sie die Aromen Nordafrikas mit dem vegetarischen Couscous von Trek'n Eat. Dieses Gericht aus Hartweizengrieß und verschiedenem Gemüse überzeugt durch seinen vollen Geschmack und seine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung. Ideal für alle, die eine fleischfreie, aber dennoch schmackhafte Mahlzeit suchen.

Inspiriert von der traditionellen maghrebinischen Küche, vereint dieses Rezept milde Gewürze mit Gemüse für ein Ergebnis, das zugleich leicht und genussvoll ist.

Dieser vegetarische Couscous, fettarm und ohne Zusatzstoffe, ist für Outdoor-Aktivitäten konzipiert: Biwak, Trekking, Wanderung oder Reisen. Dank seiner langen Haltbarkeit eignet er sich auch ideal als Notvorrat.

Der vegetarische Couscous von Trek'n Eat bietet:

  • Eine vollständige Mahlzeit mit 460 g nach der Rehydrierung, auf Basis von Grieß und Gemüse
  • Ein vegetarisches Rezept, fettarm und ohne Konservierungsstoffe
  • Ein praktisches Päckchen zum Mitnehmen

Nährwertangaben

Zusammensetzung Pro 100g Pro Produkt
Brennwert in Kcal 350 560
Brennwert in Kj 1474 2358
Lipide (g) 7.8 12.5
Davon gesättigte Fettsäuren (g) 0.6 1
Kohlenhydrate (g) 53.5 85.6
Davon Zucker (g) 7.2 11.5
Ballaststoffe (g) 9.8 15.7
Eiweiß (g) 9.7 15.5
Salz (g) 4.5 7.2
Gewicht ohne Verpackung (g)
160
Gewicht mit Verpackung (g)
185
Hinzuzufügende Wassermenge (ml)
300
Rehydriertes Gewicht (g)
460
Zubereitungszeit (Min.)
5
Anzahl der Portionen
1
Haltbarkeit (ab Herstellungsdatum)
2 Jahre
Verpackung
Wasserlinie außen auf der Verpackung, Zip-Verschluss, Einkerbung in der Mitte zum einfacheren Öffnen und Essen.
Art der Zubereitung
Mix aus gefriergetrocknet und dehydriert
Ernährungsweise
Vegetarisch
Herkunftsland
Deutschland
Zutaten
Couscous 58% (Vollkorngriess), Sonnenblumenöl (enthält Milch, E551), Gemüsemischung in variablen Anteilen 16,5% (Erbsen, Karotten, Paprika, Sellerie, Zwiebeln, Tomaten), Gewürzmischung (enthält Sellerie), Maltodextrin, Champignons, modifizierte Stärke, Salz, Petersilie, Rosmarinextrakt, natürliches Aroma.
Allergene
Gluten, Milch, Sellerie. Kann Spuren von Soja, Senf, Eiern, Schalenfrüchten enthalten.
Zubereitungsart
Kochendes Wasser bis zur 7-cm-Markierung der Skala (300 ml) direkt in den Beutel gießen. Vorsichtig umrühren. Den Beutel verschließen und 5 Minuten ruhen lassen.
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