Linsen-Hirse-Dahl Bio
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Gefriergetrocknete Gerichte

Bio-Linsen-Hirse-Dahl

Lyo Food
LF-06-11
Lyo Food

Dieses Bio-Linsen-Hirse-Dahl ist eine gefriergetrocknete Mahlzeit von LyoFood. Vegan, glutenfrei und laktosefrei eignet sich dieses ultraleichte Rezept für die meisten Menschen. Ohne Zusatzstoffe, ohne Konservierungsmittel ist die Zusammensetzung der Zutaten in dieser kleinen Portion von 370 Gramm nach Rehydrierung mit 399 kcal 100% natürlich, bei Bedarf mit einem gefriergetrockneten Dessert während Ihrer Pause zwischen zwei Anstrengungen zu ergänzen.

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Beschreibung

Dieses gefriergetrocknete Dahl interpretiert einen Klassiker der indischen Küche in einer Bio-, veganen und glutenfreien Version, perfekt für Outdoor-Aktivitäten. Reich an Aromen, nahrhaft und leicht verdaulich, ist es eine hervorragende warme Mahlzeit nach einem ereignisreichen Tag.

Das Rezept stellt rote Linsen in den Mittelpunkt, geschmort in einer cremigen Sauce aus Kokosmilch und Tomaten. Dazu kommt glutenfreie Hirse für langanhaltende Energie. Einige grüne Linsen ergänzen das Gericht und fügen eine leicht knackige Textur hinzu, die perfekt die Sanftheit des Ganzen ausbalanciert.

In wenigen Minuten mit heißem Wasser fertig, wird dieses vollständige Gericht direkt aus dem Beutel genossen. Es vereint Authentizität, Einfachheit und Effizienz, um Sie aufzuwärmen und zu sättigen, wo immer Sie sind.

Das Linsen-Dahl, das ist:

  • Eine Bio-Mahlzeit, vegan, glutenfrei und laktosefrei
  • Eine schmackhafte Mischung aus Linsen, Hirse, Kokosmilch und Tomate
  • Ein warmes, nahrhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht mitten in der Natur

Zutaten: Hirse* 36 %, Tomate (Tomate, Tomatensaft)* 16 %, rote Linsen* 15 %, Kokosmilch*, Zwiebel*, grüne Linsen* 4 %, Olivenöl*, Salz, Gewürze*, Kreuzkümmel*, Kurkuma*, Ingwer*.

*Produkt aus biologischer Landwirtschaft

Zubereitung:

1) Den oberen Teil des Beutels über dem Verschluss abreißen und den Sauerstoffabsorber entfernen.

2) 273 ml Wasser hinzufügen und gut umrühren

3) Beutel verschließen und 9 Minuten warten

Nährwertangaben

Zusammensetzung Pro 100g Pro Produkt
Brennwert in Kcal 418 406
Brennwert in Kj 1757 1704
Lipide (g) 12 11.6
Davon gesättigte Fettsäuren (g) 6.1 5.9
Kohlenhydrate (g) 53 51
Davon Zucker (g) 4.6 4.5
Ballaststoffe (g) 12 11.6
Eiweiß (g) 19 18
Salz (g) 1.7 1.6
Gewicht ohne Verpackung (g)
97
Gewicht mit Verpackung (g)
117
Hinzuzufügende Wassermenge (ml)
273
Rehydriertes Gewicht (g)
370
Zubereitungszeit (Min.)
10
Anzahl der Portionen
1
Haltbarkeit (ab Herstellungsdatum)
2 Jahre
Verpackung
Zip-Verschluss, Wasserlinie
Art der Zubereitung
Gefriergetrocknet
Kochertyp
Asiatisch
Ernährungsweise
100% natürlich, Bio, Zuckerarm, Glutenfrei, Laktosefrei, Vegan, Vegetarisch
Herkunftsland
Polen
Zutaten
Millet* 36 %, tomate (tomate, jus de tomate)* 16 %, lentilles rouges* 15 %, lait de coco*, oignon*, lentilles vertes* 4 %, huile d'olive*, sel, épices*, cumin*, curcuma*, gingembre*.
Zubereitungsart
Déchirer la partie du sachet au-dessus du zip de fermeture et retirer le sachet absorbeur d’oxygène.Ajouter 273 ml d’eau et bien mélanger.Fermer le sachet et attendre 9 minutes.
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