Orientalischer Bio-Taboulé
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Dehydrierte Mahlzeiten

Orientalischer Taboulé bio

Cook'n Run
CR-06-01
Cook'n Run

Der orientalische Taboulé von Cook'n Run – bio und vegan – liefert 465 kcal pro 125 g Portion. Ideal für Picknicks und Biwaks dank schneller Zubereitung in 5 Minuten mit kaltem Wasser.

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Beschreibung

Der Orientalische Taboulé von Cook'n Run wird in Frankreich in Angers hergestellt. Dieser vegane Bio-Taboulé vereint Weizengrieß, Cashewnüsse, Rosinen, Minze und Gewürze – perfekt für Picknicks und Biwaks.

Mit 465 kcal pro 125-g-Portion liefert dieses Gericht eine beachtliche Energiequelle für Ihre Outdoor-Touren. Der wiederverschließbare Beutel ermöglicht eine direkte Rehydrierung und erspart Ihnen zusätzliches Geschirr.

Der Orientalische Taboulé bietet:

  • 100 % bio und vegan, geeignet für alle Ernährungsweisen
  • 465 kcal Energie für Ihre Abenteuer

Nährwertangaben

Zusammensetzung Pro 100g Pro Produkt
Brennwert in Kcal 372 465
Brennwert in Kj 1585 1981
Lipide (g) 9,6 12
Davon gesättigte Fettsäuren (g) 1,8 2,3
Kohlenhydrate (g) 61,3 76,6
Davon Zucker (g) 14 17,5
Ballaststoffe (g) 3,9 4,9
Eiweiß (g) 11,8 14,8
Salz (g) 0,8 1
Gewicht ohne Verpackung (g)
125
Gewicht mit Verpackung (g)
140
Hinzuzufügende Wassermenge (ml)
150
Rehydriertes Gewicht (g)
275
Zubereitungszeit (Min.)
5
Anzahl der Portionen
1
Haltbarkeit (ab Herstellungsdatum)
1 Jahr
Verpackung
Zipbeutel
Art der Zubereitung
Dehydriert
Ernährungsweise
100% natürlich, Bio, Kaltes Wasser, Laktosefrei, Vegan, Vegetarisch
Herkunftsland
Frankreich
Zutaten
Weißer Couscous*, Cashewkerne*, Rosinen*, Taboulé-Mischung* (Grüne Minze*, Pfefferminze*, rote Paprika*, Zwiebeln*, Petersilie*), Tomatenpulver*, Salz.
Allergene
Gluten, Cashewnüsse, mögliche Spuren von Schalenfrüchten und Erdnüssen.
Zubereitungsart
  • Den Beutel öffnen und vollständig auseinanderfalten, sodass er flach wie ein tiefer Teller steht.
  • 150 ml kochendes oder kaltes Wasser hinzufügen.
  • Den Inhalt mit einem Löffel gut umrühren und den Beutel anschließend fest verschließen.
  • 5 Minuten ziehen lassen und den Beutel dabei gelegentlich schwenken.
  • Nach Ablauf der Quellzeit den Beutel öffnen, noch einmal umrühren und die Mahlzeit genießen!
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