Taboulé-Salat
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Gefriergetrocknete Gerichte

Tabouleh-Salat

MX3
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Diese Vorspeise ist ein Tabouleh zum Rehydrieren mit kaltem Wasser. Ideal bei Marathon-des-Sables-Wettkämpfen direkt nach der Anstrengung oder beim Wandern für das Mittagessen, wenn Sie keine Zeit haben, Wasser zu erhitzen.
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Beschreibung

Dies ist ein Taboulé-Salat der französischen Marke Mx3 Nutrition, die gefriergetrocknete Frühstücke, Gerichte und Desserts herstellt. Dieses Rezept kann sowohl als Vorspeise als auch als Hauptgericht mit einem Dessert serviert werden. Der mit kaltem Wasser zu rehydrierende Taboulé besteht aus Grieß, Gemüse und Gewürzen und wird besonders bei warmem Wetter auf Wanderungen oder nach einer autarken Etappe wie dem Marathon des Sables geschätzt.

Dieser Taboulé-Salat von Mx3 Nutrition, das ist:

  • Etwa 460 kcal, kann z.B. mit einem Energieriegel oder Trockenfleisch ergänzt werden, um die Energiezufuhr zu vervollständigen
  • Sehr praktischer Beutel mit Wasserlinie im Inneren
  • Made in France

Zutaten: Hartweizengrieß 68 %, Rosinen (Rosinen, Überzugsmittel: Raps-, Baumwollsamen- und/oder Sonnenblumenöl), Paprika, Sonnenblumenöl 4,7 %, Tomate, Zwiebel, Salz, Erbsenprotein, Laktose, Maltodextrin, Zitronensaftkonzentrat 0,5 %, Minze 0,4 %, Petersilie 0,3 %, Milchproteine.

Allergene: Gluten, Milch. Mögliche Spuren von Eiern, Fisch, Krebstieren, Soja, Schalenfrüchten, Sellerie, Sulfiten.

Zubereitungsart:

1) Den Boden des Beutels auseinanderziehen, damit er einen stabilen Stand hat.

2) Nach und nach 180 ml kaltes oder lauwarmes Wasser in den Beutel gießen, mit einem Löffel umrühren.

3) Den Beutel mit dem Reißverschluss wieder verschließen. 8-10 Minuten ziehen lassen.

4) Die Zubereitung erneut umrühren und genießen. Guten Appetit!

Nährwertangaben

Zusammensetzung Pro 100g Pro Produkt
Brennwert in Kcal 368 460
Brennwert in Kj 1555 1944
Lipide (g) 6.5 8.1
Davon gesättigte Fettsäuren (g) 0.7 0.9
Kohlenhydrate (g) 64 80
Davon Zucker (g) 13 16.3
Ballaststoffe (g) 3.8 4.8
Eiweiß (g) 12 14
Salz (g) 2.1 2.6
Gewicht ohne Verpackung (g)
125
Gewicht mit Verpackung (g)
145
Hinzuzufügende Wassermenge (ml)
180
Rehydriertes Gewicht (g)
305
Zubereitungszeit (Min.)
8 bis 10
Anzahl der Portionen
1
Haltbarkeit (ab Herstellungsdatum)
1 Jahr
Verpackung
Wiederverschließbarer Beutel mit Wasserlinie und Einkerbungen. Unter Schutzatmosphäre verpackt.
Art der Zubereitung
Mix aus gefriergetrocknet und dehydriert
Ernährungsweise
Kaltes Wasser, Vegetarisch
Herkunftsland
Frankreich
Zutaten
Hartweizengrieß 68 %, Rosinen (Rosinen, Überzugsmittel: Raps-, Baumwoll
- und/oder Sonnenblumenöl), Paprika, Sonnenblumenöl 4,7 %, Tomate, Zwiebel, Salz, Erbsenprotein, Laktose, Maltodextrin, konzentrierter Zitronensaft 0,5 %, Minze 0,4 %, Petersilie 0,3 %, Milchproteine.
Allergene
Gluten, Milch, Eier, Fisch, Krebstiere, Soja, Schalenfrüchte, Sellerie, Sulfite.
Zubereitungsart
Beutelunterseite auseinanderfalten, damit er sicher steht. 180 ml kaltes oder zimmerwarmes Wasser schrittweise in den Beutel füllen und mit einem Löffel umrühren. Beutel mit dem Zip-Verschluss schließen und 8 bis 10 Minuten ruhen lassen. Zubereitung erneut umrühren und genießen.
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