Couscous nach italienischer Art
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  • Couscous nach italienischer Art

Dehydrierte Gerichte

Couscous auf italienische Art

TentMeals
TM-06-02
TentMeals

Dieser dehydrierte Couscous auf italienische Art aus der TentMeals-Reihe ist ein veganes Gericht, das einfach durch Rehydrieren in einem Behälter mit heißem Wasser zubereitet wird. Es ist ein 500 Kcal Beutel, der am Boden Ihres Rucksacks oder sogar in Ihrer Tasche transportiert werden kann, ideal für eine ein- oder mehrtägige Wanderung.

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Beschreibung

Der Italienische Couscous in der 500-kcal-Version ist ein Gericht der Marke TentMeals, das für die vegane Ernährung geeignet ist. TentMeals ist eine britische Marke, die Frühstücke und Mahlzeiten mit 500 und 800 kcal entwickelt.

Dieses herzhafte Gericht enthält natürliche Zutaten: Grieß, Trockenfrüchte, getrocknetes Gemüse und Gewürze.

Das Gericht ist in einem Taschenbeutel verpackt, der den Platz in Ihrem Rucksack optimal ausnutzt.

- Für die Zubereitung der Einzelportion wird ein Behälter benötigt
- Schnell zubereitet: in 7 Minuten fertig
- Ballaststoffreiche Portion mit 7,9 g
- Veganes Rezept

Nährwertangaben

Zusammensetzung Pro 100g Pro Produkt
Brennwert in Kcal 404 500
Brennwert in Kj 1689 2090
Lipide (g) 14.2 17.6
Davon gesättigte Fettsäuren (g) 2.2 2.7
Kohlenhydrate (g) 56.9 70.3
Davon Zucker (g) 6.8 8.4
Ballaststoffe (g) 6.3 7.9
Eiweiß (g) 14.7 18.2
Salz (g) 1.2 1.5
Gewicht ohne Verpackung (g)
124
Gewicht mit Verpackung (g)
134
Hinzuzufügende Wassermenge (ml)
200
Rehydriertes Gewicht (g)
324
Zubereitungszeit (Min.)
7
Anzahl der Portionen
1
Haltbarkeit (ab Herstellungsdatum)
1 Jahr
Verpackung
Taschenformat, Inhalt in einem Behälter rehydrieren.
Art der Zubereitung
Dehydriert
Ernährungsweise
Vegan, Vegetarisch
Herkunftsland
Vereinigtes Königreich
Zutaten
Couscous (Gluten), Paranüsse, getrocknete Tomaten, Mandeln, Sonnenblumenkerne, Zwiebeln, Karotten, Pastinaken, Tomaten, Lauch, Paprika, Hefeflocken, Sellerie, vegane Brühe (Soja), Petersilie, Knoblauch, italienische Kräuter, Salz, Pfeffer.
Allergene
Nüsse, Mandeln, Soja, Sellerie, Gluten.
Zubereitungsart
200 ml kochendes Wasser zum Inhalt dieses Beutels in ein Gefäß geben. Den rehydrierten Inhalt gut umrühren, dann 7 Minuten abgedeckt stehen lassen.
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