Couscous alla Siciliana - Couscous mit Gemüse
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  • Couscous alla Siciliana - Couscous mit Gemüse

Gefriergetrocknete Gerichte

Couscous alla siciliana - Couscous mit Gemüse

Tiberino
TIB-06-04
Tiberino

Der Couscous mit Gemüse ist ein vollständiges mediterranes, vegetarisches Gericht, in 6 Minuten direkt im Beutel fertig, ideal für eine schmackhafte und praktische Mahlzeit in der Natur.

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Beschreibung

Der Gemüse-Couscous von Tiberino ist ein vollständiges, schmackhaftes und energiereiches Gericht, das für Abenteurer entwickelt wurde, die Praktikabilität und Authentizität suchen. Inspiriert von der sizilianischen Tradition vereint dieses Rezept einen zarten Couscous mit einer Auswahl fein geschnittenen Gemüses, verfeinert mit Knoblauch, Zwiebeln und mediterranen Kräutern. Das Ergebnis: eine aromatische, leichte und bekömmliche Zubereitung – perfekt zum Erholen nach einem anstrengenden Tag.

Aus 100 % natürlichen Zutaten hergestellt und reich an Kohlenhydraten liefert dieses Gericht die nötige Energie für lange und anspruchsvolle Aktivitäten. Es ist als großzügige und nahrhafte Portion konzipiert. Das mitgelieferte Päckchen mit nativem Olivenöl extra verfeinert das Rezept und erhöht den Anteil an gesunden Fetten.

Der Couscous alla Siciliana von Tiberino bietet:

  • Ein vegetarisches Rezept mit mediterranen Aromen
  • Ein warmes oder kaltes Gericht, praktisch und ohne Geschirr
  • Eine nachhaltige Energiequelle für alle Ihre Abenteuer in der Wildnis

Nährwertangaben

Zusammensetzung Pro 100g Pro Produkt
Brennwert in Kcal 388 621
Brennwert in Kj 1637 2619
Lipide (g) 14.1 22.6
Davon gesättigte Fettsäuren (g) 2.1 3.4
Kohlenhydrate (g) 48.5 77.6
Davon Zucker (g) 6.4 10.2
Ballaststoffe (g) 7.5 11.9
Eiweiß (g) 13.6 21.7
Salz (g) 2.1 3.4
Gewicht ohne Verpackung (g)
160
Gewicht mit Verpackung (g)
195
Hinzuzufügende Wassermenge (ml)
320
Rehydriertes Gewicht (g)
480
Zubereitungszeit (Min.)
6
Anzahl der Portionen
1
Haltbarkeit (ab Herstellungsdatum)
1 Jahr
Verpackung
Wasserlinie, Reißverschluss
Art der Zubereitung
Mischung aus gefriergetrockneten und dehydrierten Zutaten
Kochertyp
Italienisch, Mexikanisch
Ernährungsweise
Laktosefrei
Herkunft der Marke
Italien
Herkunftsland
Italien
Zutaten
Couscous (Hartweizengrieß, Wasser) 50 %, natives Olivenöl extra (in einem 20-ml-Beutel), Sojagranulat 8 %, Kartoffelflocken, Brühe (Salz, Extrakt für Brühe aus pflanzlichen Proteinen aus Soja und Mais), dehydrierte Gemüse in variablen Anteilen (Kartoffel, Karotte, Zwiebel, Knoblauch, Petersilie, Sellerie, Tomate), Maisöl, Tomate, Kürbis, Zucchini, Zwiebel, Brokkoli, Squash, natives Olivenöl extra, Schnittlauch.
Allergene
Soja, Sellerie, Gluten, Mandeln, Haselnüsse, Senf, Thunfisch, Tintenfisch, Eier.
Zubereitungsart
  • Den Beutel öffnen und den Sauerstoffabsorber sowie das Öl-Päckchen entnehmen.
  • 320 ml kochendes Wasser bis zur Markierung 6 in den Beutel füllen.
  • Gut umrühren, den Beutel verschließen und 6 Minuten ziehen lassen.
  • Bei Bedarf Wasser hinzufügen.
  • Den Beutel unterhalb des Zippverschlusses aufschneiden, das Öl hinzufügen, umrühren und genießen.
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